高沟镇交通发达，距县城25公里，宁连（南京－连云港）高速、同三（黑龙江同江－海南三亚）高速、京沪（北京－上海）高速与省道236、326、淮连铁路贯穿全境，镇距离欧亚大陆桥头堡连云港（70公里）只有35分钟的行程，到南京（200余公里）只需2个半小时，到上海（450公里）只需4个小时，到北京（730公里）只需6个小时，新长（新沂－长兴）铁路、京杭大运河距镇25公里。距淮安飞机场15公里。黄金水道盐河连江达海，与镇内公兴河、六塘河相连，单体航运能力达1000吨，高沟的交通体系承南启北，连东接西，使高沟镇南融长三角经济圈、北接胶东经济圈。

《2011—2030年高沟镇总体规划》中指出，把高沟镇定位为小城市，用“城”来规划和建设高沟，用“市”来定位和发展高沟，实施新城路网建设，路网规划建设贯穿常兴、张圩、荀庄、高东、常园五个行政村。新城路网道路BT项目一期工程包括一条东西走向4.8公里，宽32米的主干道——国缘大道，以及七条宽16米命名为南京路、上海路、北京路、深圳路等共七条纵向次干道。目前，新城路网建设工程正按工程施工计划热火朝天进行。